Bulebule 48

Ola,chic@s!! Hoxe celébrase o Día Mundial dos Oceános e imos relacionar algunha das nosas actividades de educación física con dita conmemoración.

Espero que vos gusten!!

1.-"Os delfíns que salvaron o mar"(conto motor): para este conto motor sobre o mar, precisaremos varios materiais que teñamos pola casa e que iremos colocando a medida que avanza o conto,facendo o xoguiño que toque en cada parte.

CUENTO MOTOR:"LOS DELFINES QUE SALVARON EL MAR"

Era un precioso día cuando Pepe, el pequeño delfín, se despertó de un salto. En la piscina en la que todos vivían, ya estaban preparados los aros para el gran día, hasta que de repente, Pepe oyó un sonido que venía del mar. Saltó y saltó y vio a la ballena Pepa que lo llamaba, tanto Pepe como el resto de delfines como vosotros hablaba balleno. ¿Alguien sabe hablar balleno?, Pepe supo en seguida lo que la ballena le decía: “Pepe, trae a tus amigos y ayúdanos a limpiar el mar de esta suciedad, sino no podremos vivir mucho más tiempo”.

¿Vosotros sabéis nadar?

¿Cómo nadan los delfines?

¿Ayudamos a la ballena Pepa a limpiar el mar?

Pero, para ayudar a Pepa primero tenemos que salir de la piscina para poder llegar al mar, y tenemos que seguir este camino.

1º Xogo: necesitamos un cordel ou corda(colocada de xeito que faga curvas),unha pelota e un coxín ou manta azul(será o  mar).

Teremos que coller unha pelota e conducila coa man ata chegar ao mar, seguindo o camiño que nos marca dita corda.Cando cheguemos ao mar, xuntarémonos co resto dos delfíns e faremos que nadamos con eles,movendo os brazos alternando un e outro.

Bueno, delfines, ¡ya estamos en el mar!, ¡sois unos magníficos nadadores! (se hace como si se escuchara algo, abriéndose las orejas). ¿Escucháis eso? ¡me parece que es Pepa la ballena!, ¡nos está diciendo que la ayudemos!, ¡venga, vamos!

2º Xogo: aquí usaremos obxectos que tiramos ao mar e que serán o lixo que temos que limpar( tapóns, botellas de plástico, papeis,..) , unha bolsa grande de lixo para recollelos e un cubo grande (que fará de contedor). 

 Neste xogo colleremos a bolsa grande de lixo nunha man e coa outra teremos que ir apañando todos eses obxectos que están polo chan(mar).Meterémolos dentro da bolsa e cando rematemos,levarémolos ao cubo grande (contedor do lixo). Para apañar o lixo, podemos ir cambiando de man (apañamos 2 obxectos coa dereita e outros dous coa esquerda e así, ir alternando).

Pero de repente empezó a soplar el viento, hacía muuucho viento, ¡vamos a hacer como si hiciera mucho viento!, y ¿qué pasa en el mar cuando hace mucho viento?, ¡claro, hay olas!, ¡mirad como está el mar! ¡Ahora limpiar el mar va a ser mucho más complicado!

3º xogo: usaremos unha alfombra ou manta e debaixo colocaremos coxíns ou pequenos bancos( simularán as ondas do mar).

Aínda queda algo de lixo por recoller,teremos que atrapalo reptando (como se nadasemos entre as ondas do mar) e despois  de metelo na nosa bolsa do lixo,levalo ao contedor para rematar a limpeza do noso océano.Se son varios participantes,teremos que saber quen é o máis veloz.





¡Qué bien!, ¡Pepa la ballena se va a poner muy contenta! Habéis dejado el mar muy, muy limpio, luego os daremos un premio a los delfines más limpios de todo el océano.Al final, como estos delfines eran muy listos construyeron un contenedor muy grande, para que los humanos no tiraran nunca la basura al mar. 

(Saltaremos a pés xuntos para celebrar este éxito)

                                                            FIN


2."A respiración do peixe globo": para relaxarnos un pouquiño e controlar a nosa respiración,despois das movidas carreiras para conseguir limpar o mar,convertirémonos en peixes globo.

Tumbarémonos no chan, boca arriba e coas pernas estiradas e relaxadas.Cruzaremos as mans á altura do noso ventre e concentrarémonos na nosa respiración como se fosemos peixes globo.
Temos o globo na noso ventre e sen mover as mans de esta zona, imos coller aire polo nariz(inspirar) e comprobaremos como se vai inflando o globo e se van separando as mans.Logo, soltaremos o aire pola boca suavemente(expiramos) e dámonos conta como se vai desinflando o ventre (globo) e as mans volven  xuntarse.
Repetiremos esta respiración durante 4-5 minutos e xa veredes que relaxados vos atopades ao final do xogo,peixiños.


A desfrutar!!